安室奈美恵プロフィール
安室 奈美恵（あむろ なみえ、1977年9月20日 - )
日本の女性歌手。本名同じ。沖縄県那覇市出身。
ヴィジョンファクトリー所属。
身長158cm。体重40kg。乙女座。
「アムロ」のアクセントは、もともとアムロ・レイと
同じ頭高型だったが、歌手デビューあたりから平板型アクセントで
呼ばれるようになった。
安室奈美恵ダイエット歴
食事
- 太りやすいので、厳しい食事制限。
- サプリメントで補強
運動
- 腹筋
- 有酸素運動
- ビリーズブートキャンプ
- 脚などの部分痩せをする場合、矯正下着やタイツを徐々にサイズダウンしていく
- 痩せたと感じたらさらにサイズダウン。
安室奈美恵のダイエット方法
ダンスや出産と安室奈美恵に憧れる人は多いが、
そのスタイルの良さには男女関係なく定評があります。
そんな気になる彼女のダイエット方法は、
やはりダンスにのっとった方法。
太りやすいことでも有名な安室奈美恵さん。
産後では特に食事制限と
やせたい部分を意識してのダンスダイエット。
ビリーズブートキャンプにも入隊し、卒業までした彼女は、
理想のボディを手に入れるために努力を惜しまない。
ビリーズブートキャンプは大変なことでも知られているが、
やれば確実に効果の出る方法です。
私もビリー隊長のもと行っていたダイエット方法の一つですが
わかりやすく言うと正直「きつい」「汗が凄い出る」「筋肉痛」
っていう感じですね。笑
なので安室さんのようにスタイリッシュで引き締められた
体を手に入れたい方は凄くお勧めです。
Airu