今日はの～んびりな一日

10月4日

旦那様今日から出張　





時間気にせずのんびりできるー





なので、午前中から近場の温泉へ　お目当ては炭酸泉とサウナ　

炭酸泉入ると一日、体がポカポカ　してるし、お肌もつるつる




平日で人も少なかったし　温泉も気持ちよかったし　　かなりリフレッシュできたー





帰り　



パシャリ　

　
　　　お天気もいいから気持ちがいい～　







で、夕飯はヘルシー簡単メニュー　　

旦那様いないから自分好みの夕食　　






きのこ　さけ　のムニエル　
　
さつまいもスティック

味噌汁、納豆、玄米ご飯




朝からのんびりな一日だったな　

～お散歩～

10月3日　

今日は風がつめたくて季節はすっかり秋


お洗濯、お掃除、家事全般をすませ
お天気もよかったので自転車でお散歩へ


CARNETで購入したフラット靴　



この季節ようやく履ける　

早速履こーっと　


で汚れても気にならないかなりお手頃なお値段だった無印のトート




と



かなり必需アイテム　紫外線カットの帽子　　　をかぶりお散歩～



かぶるとおばちゃんって言われるけど　


そんなの関係なし


紫外線お肌のだしね　


お気に入りの小物を身につけてのお散歩は気分上がる




ちなみにお散歩で発見したパン屋さん

のカレーパン　おいしかった～

　




またいこっと

念願のジューサー購入

10月2日　念願だったジューサーをゲット　


ミキサーとミルもセットだからヘルシーメニューたくさん作れるのとっても楽しみ



じゃ～ん




家帰って早速ジューサーでジュース作り


まわした瞬間ちと…音がうるさい気がしたけど　でも慣れるとそんな気になんなかったな



作ったジュースが



ニンジン、りんご、しそのジュースです　絞りたてあって激うまです


栄養だけをギュッと絞ってくれるジューサーかなりおススメよん


美容と健康に明日から食卓に野菜一杯の生活　



楽しみが一つふえたよー　



体にどんな変化が期待できるか　楽しみ


物ぐさだけど飲みつづけた30年後の自分を想像して　もちろん旦那様の健康のためにも毎朝かかさず作ろっと