☆風邪ひいたわたし☆

１０月１６日　　



２日前から風邪ひいて熱でダウン・・・。　でも、やっと体調も良くなってきた～　　
（きっと雨の中　　自転車　　で傘もささず動きまわってたからだなっ・・・。）



外にもあまり出歩けなかったお暇な時間、最近買った本を読んで過ごしてましたぁ　

良さそうなことが書いてあったので即購入　　





たまにマイナス思考なわたし　

でも、この本を読んで改めて、人生はいろいろな事があるけど考え方次第で心の持ち方も行動も変わるんだと実感　

人生の良い学びになりました　




ちなみにダイエットメニューの昨日と今日の晩御飯　

昨日　


カジキの　　ごま　しそ　　揚げ

ごぼう　　キュウリ　　のサラダ

ミニトマト　

お味噌汁　　玄米ご飯　





今日　


タラ　　のマヨネーズ焼き　

なす　　の味噌炒め

カブ　サラダ

かやくご飯　　お味噌汁　





この献立メニューで実際ダイエットになってるのか　　？だけど　




炭水化物は抑えてるから大丈夫かな　　と思いつつ。　




あー明日の献立悩む～