ヘルシーメニュー

１０月１０日　




旦那さま衝撃の体重増加　　




ここ最近、お茶碗に　ご飯大盛り３杯の毎日だったしな　　さすがに炭水化物摂りすぎたね・・・。





本人かなりへこんでた　　





で、今日から実践ダイエットメニュー。


腹八分目の量にして、もちろんご飯のおかわりなしで　　　　味もなるべく薄味に！

旦那さんもそれで納得してくれた　




一応ヘルシーメニュー　



玄米のとろろ汁丼　　　　お味噌汁　

ひじき　　　

だし入り卵焼き　

サラダ　




手間なし簡単な今日のお料理　　（　お料理したって言えるのかしら・・・。）　使用する食材もそんなにないから節約にもなったしね