寒暖差って本当に体疲れるし
自律神経が乱れます。
うちも基本的にいつも元気な夫が
連日の残業や急な出張もあり
珍しくかなりお疲れだったので
参鶏湯を作って食べさせました。
こちらの北欧暮らしの道具店さんで
紹介されてる参鶏湯レシピが
材料も揃えやすく簡単で美味しくてオススメです♪
鍋に入れて煮るだけで簡単なので
もう何度も作っています！
私はもち米を浸水している間に
鶏肉に塩麹を揉みこんで置いてます～！
より柔らかく、味もまろやかになるので♪
お鍋のほうには軽く塩を入れるくらいで
ほぼ味付けはせずにお皿によそってから
各自、塩、ごま油、キムチで
味を調整して食べています。
その時の体調で欲しい塩味量も変わりますしね。
KALDIで購入できるこちらのごま油が
香りがかなり濃くて美味しい！
香りが良いのでほんの少し入れればいいし
オススメです～！
疲れた時はがっつりスタミナメニューもいいですが
じっくりコトコトやわらかく煮込んだ
消化に優しい食事を食べて
胃腸も休めてあげましょう。
あとは早めに寝る！睡眠大事！
消化に使うエネルギーを
体の回復に使えるので元気になりますよ！
自分の体と相談して
今の自分に必要なもの、必要なこと
取り入れてくださいね！
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英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
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東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩10分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
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