こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
食事はよく噛んで食べましょう！
昔から言われていますね。
1口30回が理想だそうです！
あなたはできていますか？？
しっかり咀嚼する事によって
食べたものを分解しやすくするだけでなく
咀嚼することで唾液をしっかり出すことも
大切なんです
唾液も消化酵素のひとつなので
消化力がアップするだけでなく
きちんと消化されることにより
栄養分の吸収も良くなります。
また、胃腸がお疲れの時には
お粥や雑炊など消化しやすい食事を
摂る事が多いと思いますが
この時にも咀嚼はやっぱり大切です。
食べ物を細かくすることと
しっかり噛んで唾液を出すことで
胃腸に
／
これから食べ物がいきますので
よろしくね～！
＼
というお知らせとなるのです！
そうする事で消化吸収がスムーズになりますよ♪
たくさん噛むと筋肉が固くなって
エラ張りになってしまうのが心配💦
という声もたまに聞きますが
それは噛む時に力が入り過ぎているのかも？
噛む時に少し意識してみてくださいね！
噛む時の筋肉がかたくなってる気がする💦
という方は
顔筋マッサージ＆経絡ヘッドマッサージで
緩めることが出来るのでオススメです！
現在スタートキャンペーン開催中ですよ♡
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
・定休日／不定休
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