二十四節気【立秋】2023年 引き続き熱をとってくれる旬の食材を食べよう | 玉那覇あい / 【東京/赤羽】ハイドロサームマッサージサロン アイル

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うつ伏せが苦手な方も安心♪
暖かいお湯を入れたウォーターマットの上で仰向けのまま全身の施術が可能な英国発祥ハイドロサームマッサージを完全予約制のプライベートサロンにて行っています。
独自の施術法で身体の芯から温まり、冷え性、肩首こり、頭痛、腰痛、だるさ等に効果的です!!

こんにちは!
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです!


本日から立秋(りっしゅう)】
暦の上では秋に入ります。


1年間を24分割して

それぞれに季節を表す言葉をつけた

二十四節気というものが日本にはあります。

立秋はそんな二十四節気の13番目です。



立秋とはいえまだまだ暑いので
体感的には秋とか言われましても...
という感じですが💦
日の入りも早くなってきましたね。
これから少しずつ秋に向かっていきますよ。


厳しい残暑を乗り越えるためにも
旬の食材を食べて元気に過ごしましょう♡

おすすめの​旬の食材



サムネイル

今が旬の食材!
茄子🍆

一年中食べられる茄子ですが
旬は今です♡

茄子はカラダの余分な熱を冷ましてくれて、胃腸の働きを整えてくれる作用があります。

利尿作用もあるのでむくみにも効果的です♪


うちでは焼き浸しでよく登場する茄子🍆

焼いてもいいしお漬物など生でも美味しいですよね♡
みなさんはどんな食べ方が好きですか?

熱を冷ます食材を紹介しましたが、
秋への季節の変わり目を乗り切るためにも冷たいものばかり食べて疲れた胃腸をいたわる事をそろそろ意識してくださいね!


フルーツでは桃も旬です♪



瑞々しくて本当に美味しい桃ちゃん🍑

桃はさくらんぼ🍒と同じく

温性の果物なんです!

カラダを潤して血の巡りを促進してくれますよ♡



暑い日に桃を食べると

水分が体に染み渡る感じがします♪

是非旬のもの食べてくださいね~飛び出すハート



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ハイドロサームマッサージサロン アイル

英国発祥のハイドロサームマッサージ。

温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです!

冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的

マッサージ後の持続性が全く違います!

 

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