二十四節気【立冬】冬はエネルギーを蓄えるとき

こんにちは！

ハイドロサームマッサージサロン

アイルの玉那覇あいです！

秋の土用も終わりました！

11月7日から【立冬(りっとう)】

朝晩の冷え込みが厳しく

ぐっと寒さが増す時です。

1年間を24分割して

それぞれに季節を表す言葉をつけた

二十四節気というものが日本にはあります。

【立冬】はそんな二十四節気の19番目です。

｢立冬｣は冬のはじまりの24節気。

暦の上では今日から

立春の前日までが冬となります。

衣替えや暖房器具を出したりと

冬支度はもうできましたかー？

冬はエネルギーを蓄えるとき

冬は冬眠する動物もいるように
次の春に向けてエネルギーを蓄える時です。

今の時期は頑張りすぎないことが大切な養生となります。

その他にいま必要な養生はこちら♡

○黒い食べ物を食べる

・黒ごま

・きくらげ

・黒豆

・海藻類

○身体をあたためる
・お風呂につかる
・あったかい飲み物
・冷やさない服装

○夜は早寝をして朝はゆっくり起きる
・睡眠時間を大切に

寒暖差で身体に負担がかかった10月

疲れ残ってませんか？

休む時間しっかり確保してくださいね！

お身体冷えた方には

ハイドロサームがおすすめです♡

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ハイドロサームマッサージサロン アイル

英国発祥のハイドロサームマッサージ。

温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！

冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で

マッサージ後の持続性が全く違います！

・1日2名様限定、完全予約制

・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分

   東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分

・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)

・定休日／不定休

・ご予約方法／公式LINE、ご予約サイト

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