こんにちは!
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです!
毎日暑いですね~!
夏バテしてませんか?
なんかもう梅雨明けそうな雰囲気ですね。
今年もやってきましたねー!
とうもろこしの季節🌽
みなさんはもう食べましたか?
玉那覇家では先日、今年お初の
とうもろこしご飯!食べましたよ♡
甘くて美味しかったです
今年はあと何回食べられるかな
レシピはこちら!
以前の記事にも書きましたが
とうもろこしはビタミンBやマグネシウム
カルシウムなどの栄養を
バランス良く含んでいます!
そして、消化吸収を高めて
胃腸をいたわる効果があるので
むくみにもとても効果的
とくに今の時期は冷たい飲み物食べ物を
食べる機会が増えて
胃腸もお疲れ気味ではないですか?
湿気が多くて身体が重だるく
感じる日もありましたよね💦
そんな梅雨のむくみを感じている方にも
オススメの食材です。
また、とうもろこしは黄色の食材!
漢方で黄色の食材は『気』を
補ってくれる食材と言われています。
気とは?
元気をくれる黄色の食材!
旬のものは栄養豊富で
今の時期に必要な栄養素を
含んでいるので食べるっきゃない!!
是非ぜひ食事に取り入れてみてくださいね
──── オススメ記事 ────
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです!
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います!
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス/JR赤羽駅から徒歩7分
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