夏が立つと書いて立夏
夏の始まり、初夏ですね♪
本日から立秋の前日までが
暦の上では夏となります。
いぇーい！私の好きな夏が来る！！
1年間を24分割して
それぞれに季節を表す言葉をつけた
二十四節気というものが日本にはあります。
【立夏】はそんな二十四節気の7番目です。
気温がだんだんと上がってきて
湿気があまり無く心地好い時期ですね♪
梅雨前のこの時期は
過ごしやすくて好きです♡
お出かけする機会も多い5月だと思いますが
今の時期は紫外線がとても強い時なので
紫外線対策を忘れずに！
日焼け止めを塗って
サングラスや帽子、ストールなどで
お肌を守りましょう♡
今日は菖蒲湯に入りましょう
本日は｢端午の節句｣です
無病息災を願いつつ、菖蒲湯にはいりましょう♪
疲労回復にも
そして、血のめぐりを良くしてくれるので、冷え性や肩こりなどにも効果的なんです♪
リラックスにもいいですよ♡
菖蒲湯は下記の方法でおこなうと
より効果が高くなるそうです♪
①細めにカットして綿などの袋(ゴミネット等もいいかも)に入れる。
② ①をボウルや洗面器に入れて
熱湯を注いで10分程置く。
③ ②を袋ごと湯船にいれる。
※ヤケドにご注意くださいね
私も今年はこの方法で試してみようかなと思います😃
この後訪れる梅雨や暑い夏を
元気に過ごすためにも
今からお身体整えていきましょう ♡
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