こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
最近お客さまの施術をしていて
いつもより水分不足かな？と
感じたので施術後に聞いてみると
寒くなってきたので
水をあまり飲まなくなったと仰っていました。
引き続きのマスク生活で
お水を飲むのを忘れてしまう方も
多いのかな？
仕事など何か作業に集中していると
水分とるの忘れちゃいますよね💦
水分不足になるとどうなる？？
体内の水分が不足すると
血液がドロドロになってしまい
めぐりが悪くなってしまいます。
老廃物を運ぶ役割もある血液
血流が悪くなってしまうと
老廃物も溜まりやすくなります💦
また、水分不足は腸の働きも影響するので
便秘になってしまうことも！
代謝をよくするためにも水分は大切です！
いまの時期は夏みたいに
汗をかくことはあまりないですが
空気も乾燥しているので
皮膚から水分が抜けていきます。
そのため自分で気が付かないうちに
水分不足になりやすいのです！
寒いからお水が飲みにくいという方は
タンブラーなどに白湯をいれて
いつでも手に取れる場所に
置いてみてはいかがでしょうか？
お水は一度にたくさん飲んでも
吸収される量は限られています。
タンブラーが目についたら
2、3口ずつくらいをこまめに飲むなどして
少しずつ飲むことを習慣化させましょう。
冬でもめぐりの良い身体にしましょうね♡
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
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