こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
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とうもろこしご飯が食べたい！
と、とうもろこしを買ってきました♪
基本的にご飯はかまどさんで炊いています。
簡単に美味しいご飯が炊けます♪
かまどさんとは？
洗った2合のお米とお水を入れて
(かまどさんの場合、普通にお米を炊く時の
水分量で良いそうです。)
お酒と塩を少しずつ。
とうもろこし1本の実を削いだものと
芯も半分に切って一緒に炊きます。
※芯から甘味&ダシが出ます。
約30分後･･･
炊きあがりましたー！
(写真は芯を取り出したあとです。)
バターもちょっといれちゃいます♡
よくかき混ぜて･･･完成ー！
この日はチキンソテーと一緒にもぐもぐ。
甘くて美味しいとうもろこしご飯でした😍
とうもろこしはビタミンBやマグネシウム
カルシウムなどの栄養を
バランス良く含んでいます。
そして、消化吸収を高めて
胃腸をいたわる効果があるので
むくみにとても効果的なんだそうです。
むくみやすい今の時期に食べるしかない！！
簡単なとうもろこしご飯
是非試してみてくださいね♡
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
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