暑い日が増えましたね～
さすがにこの暑さには耐えられず
うちでもエアコンをつけ始めました。
自宅や職場でエアコンつけてる方も
多いのではないでしょうか。
熱中症対策にエアコンは大切です。
ですが、必要以上に温度を下げすぎると
外との温度差がありすぎて
自律神経のバランスが
乱れやすくなってしまいます。
自律神経が乱れると
肩こりや頭痛、だるくなったり、
食欲が落ちる、不眠など
様々な影響が出てきます。
嫌ですね～。。
そうならない為にも
エアコンの温度を下げすぎない
ように気をつけてください！
25℃～28℃が理想です。
また、首、手首、足首を
冷やさないことも大切です。
薄手のストールやカーディガンを
用意しておくといいですね。
足首はレッグウォーマーがオススメです。
コットンで作られているものもありますので
試してみてはいかがですか？
冷えた身体を温めるより
なるべく冷やさないように
・衣類の工夫をする
・お風呂に浸かる
・身体を温めるものを食べる
(生姜、ニンニク、ネギなど)
などを行いケアしてあげましょう！
お身体が冷えてしまったと感じた方は
不調が出る前に、内側からしっかり温まる
ハイドロサーム受けにいらしてくださいね。
温水マットとマッサージの相乗効果で
じわじわと汗をかいて
お身体が暖まった事をご体感いただけます。
危険な｢冷え｣を溜め込まないでくださいね！
温水マットを使用し、冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、消化が悪い、不眠などにも効果的なハイドロサームマッサージの施術を行っております。
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
・定休日／不定休
・連絡先／メール：airu.new@gmail.com
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