こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
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いつもありがとうございます！
夫の母が花巻のりんご農家さんの
美味しいりんごを毎年送ってくれます♪
箱をあけるといい香り～幸せ♡
赤と黄色のりんごが並んでます♡
皮はしっかり洗って、むかない派です！
昔からりんごは皮ごと食べるのが好きなんですよね～
りんごの香りをより楽しめる気がして♪
1個カットしたら、変色しないように
塩水に少しつけてから保存容器に入れて
いつでも食べれるようにしておきます♪
冷え冷えのフルーツより
常温に近い方が好きなので
食べる時は冷蔵庫から早めに出しておいて食べます。
りんごって本当に美味しいですよね～♡
大好きなので毎日食べられて幸せ♡
りんごに含まれている栄養素を調べてみました！
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- カリウム———体内から塩分を排出してくれる
- 食物繊維———腸の働きをよくし、消化吸収を助ける。ペクチンの粘膜保護作用
- ビタミンC———消炎効果
- クエン酸、リンゴ酸———疲労回復に効果的
ペクチンもポリフェノールも多く含まれているのはりんごの皮の部分なので、できたらりんごは皮ごと食べた方がさらに栄養を余すことなく摂ることができるようですよ。
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詳しく分かりやすく書かれているRassicさんの下記記事より引用させて頂きました！
寒くなって疲れが出てきたり
外食やお酒を飲む機会が増えて
胃腸に負担がかかりやすい
今の時期にピッタリですね！
季節のフルーツや野菜はその時期に
身体に必要な栄養がたっぷり！
そして価格も安くて買いやすいですよね。
是非ぜひ食べてくださいねー！
──── オススメ記事 ────
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【アイル】サロン情報
1日2名様限定、完全予約制
英国発祥のハイドロサームマッサージの施術を行っております。
暖かいお湯をいれたマットの上で仰向けのまま全身が受けられる今までに無い施術法で通常のマッサージでは届かない奥深くに蓄積し固まってしまったリンパにまで手が届くため、代謝の上がる効果、マッサージ後の持続性が全く違います！
肩や首のこり、冷え、姿勢の歪み、そして頭痛やむくみ、消化が悪いなどの二次的症状にも効果的です。今までに無い新感覚マッサージを是非ご体感ください。
・アクセス
JR赤羽駅から徒歩7分、東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分の自宅サロンにて施術を行っております。
※連絡先電話番号、サロンへのアクセス詳細は、お問い合わせ頂いた際にお伝えしています。
・営業日、時間
基本は11時～21時(最終受付は19時)ですが、日によって異なりますので、ご予約可能日をご確認いただくか、メールまたはLINE@からお問い合わせくださいませ。
・連絡先
LINE@：@ebj9353a
