おはようございます☺️
モニター様の週2回のエアヨガで身体を変えるミッション、ちょうど1か月☺️👌
途中経過です☺️
こうみるとだいぶ変わりました🙏
身体の使い方も全然違うし、体幹がかなりしっかりしてきました☺️👌
正面の写真は肩の位置が明らかに変わりました👌始めた時は肩が上がってたけど、今はまっすぐにきれいです☺️お尻も上がっていい感じ🤤
鍛えるにも、体幹をしっかり強化しながら鍛えていくのでただか見た目を変えるだけじゃなく、身体のバランスを整えながら鍛えます☺️
体重はそんなに変わらず体脂肪が減っててかなり良い傾向です☺️
まだまだこっからです😏頑張りましょう☺️
パーソナルもやっています^_^お気軽にお問い合わせください☺️🙏
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