膝も良くなり今日からいつものローテーションに戻ります。
今日はいつもより早い1900にH十条に到着です。
ゆっくりと筋トレしてもエアロ開始まで40分も時間があります。
バイクでも漕ごうかと思いましたが、意外と強度が高いコー◯ーエアロのことを考えると無理は禁物なのでロッカールーム内のソファもどきでまったりすることにします。
そこにはTVがあり歌番組で男性アイドルグループが歌っていますが3人とも興味はなさそうです。
全員チャンネルを変えたそうですがこういう時って誰も言い出せないものです。
そんな光景がしばらく続きそのまま休憩終了でスタジオに向かいます。
先生いつもの笑顔で迎えくれます。
先週、一言言わずに途中退場したことをお詫びしていつものポジションで時間が来るのを待ちます。
お久しぶりの方やお初の方を含めて17名でスタートです。
1Bは最初の右に踏んで左踵タップから最後にリープ気味に後ろ向きに流した後から一気に体を3/4戻すやったことのない動きです。
なんとか頭では理解できますが遠心力がかかるキツイ動きで体がついていきません。
体を戻したあともQuickな動きが続くので一部はしおって最後に帳尻を合わせることにします。
その後の動きは問題なくキャッチです。
2Bは先週バッチリ見学してましたので、難所の後ろ向きから正面にニーで戻りスライドシザーズの忙しいところも無事キャッチしますが、最後のRCからエルビスまでの体の動かし方がいまいちで来週に持ち越しです。
3Bはリバースターンから回ってRC足を細かく動かしながら逆に回り正面に戻ってピボット後ろ向きタップ踏んでターンが難所ですができると綺麗に流れて気持ちいいです。💧😃♨
この一連の動きが先生のテイストかなと思います。
このあたりでお気に入りの"Rather Be"が流れます。
サビのNo,No,No No place I'd rather beをお隣さんに聞こえないように呟き気分も最高潮です。
通しは一部できないところは帳尻をあわせますが気持ちよく体を動かして終了です。
心配した膝も大丈夫です。
1週間無理をしなかった甲斐がありまたエアロライフが楽しめそうです。
先生、ご一緒したエアロフリークの皆様ありがとうございました。
今日はいつもより早い1900にH十条に到着です。
ゆっくりと筋トレしてもエアロ開始まで40分も時間があります。
バイクでも漕ごうかと思いましたが、意外と強度が高いコー◯ーエアロのことを考えると無理は禁物なのでロッカールーム内のソファもどきでまったりすることにします。
そこにはTVがあり歌番組で男性アイドルグループが歌っていますが3人とも興味はなさそうです。
全員チャンネルを変えたそうですがこういう時って誰も言い出せないものです。
そんな光景がしばらく続きそのまま休憩終了でスタジオに向かいます。
先生いつもの笑顔で迎えくれます。
先週、一言言わずに途中退場したことをお詫びしていつものポジションで時間が来るのを待ちます。
お久しぶりの方やお初の方を含めて17名でスタートです。
1Bは最初の右に踏んで左踵タップから最後にリープ気味に後ろ向きに流した後から一気に体を3/4戻すやったことのない動きです。
なんとか頭では理解できますが遠心力がかかるキツイ動きで体がついていきません。
体を戻したあともQuickな動きが続くので一部はしおって最後に帳尻を合わせることにします。
その後の動きは問題なくキャッチです。
2Bは先週バッチリ見学してましたので、難所の後ろ向きから正面にニーで戻りスライドシザーズの忙しいところも無事キャッチしますが、最後のRCからエルビスまでの体の動かし方がいまいちで来週に持ち越しです。
3Bはリバースターンから回ってRC足を細かく動かしながら逆に回り正面に戻ってピボット後ろ向きタップ踏んでターンが難所ですができると綺麗に流れて気持ちいいです。💧😃♨
この一連の動きが先生のテイストかなと思います。
このあたりでお気に入りの"Rather Be"が流れます。
サビのNo,No,No No place I'd rather beをお隣さんに聞こえないように呟き気分も最高潮です。
通しは一部できないところは帳尻をあわせますが気持ちよく体を動かして終了です。
心配した膝も大丈夫です。
1週間無理をしなかった甲斐がありまたエアロライフが楽しめそうです。
先生、ご一緒したエアロフリークの皆様ありがとうございました。