会社や友達でイライラしてるなー。こいつ。って
思ったら、それはあなた全然関係ない。笑
その人にイライラする原因があって
勝手に我慢してるとか
嫌なことがあったとか
その人に原因があって怒っているので
普通にスルーしていきましょう。
逆にこれは、自分にも言えることで
あいつが、あいつが、
あいつが悪い。あいつなんで動かなねーだんよ。
あいつ働けよ。
と思ってるときは
自分が我慢をして何も言わなかったり
自分が時間に余裕を持って行動出来てなかったり
自分が体調悪いのに仕事してたりするのよ。
ほいで、自分がイライラしたからと言って
自分を責めていい。
めちゃくちゃイライラしちゃってください。
じゃないと「何にイライラしてるか？」わからないし
感情が昇華されないんで。
イライラしたときは
感情の昇華が最優先で。
イライラが落ち着いてから
周りの人や環境のせいじゃないかな？って
「なんで？イライラするのか？」
「何イライラしてるのか？」って考えてみると
いいよ
おわり^o^