やりたくないことはある。
今すぐにでもやりたくないことはある。
やりたくないことは秒で出てきた。
でも、
「やめれない。。。」
それは
やりたくないことやめたい気持ちはあるけど
動けないんですよ。不安要素が多すぎて。
ブレーキめちゃくちゃかかってるのよ。
だから
やりたくないことやめようって
行動を起こす気にならないのだよ。
やりたくないことをやめる前のステップとして
やりたくないことをノートに書く。
なぜ、やりたくないのかもノートに書く。
やりたくないことをやめれないのはなぜか？
ノートに書く。
やりたくないことをやめたらどーなるのか？
ノートに書く。
仕事なら
嫌じゃない仕事は何かをノートに書く。
これやると
やりたくないことを続けてる理由ってのが
わかってるくる。
例えば、
やりたくない仕事をやめる事によって
時々ある楽しい刺激がなくなって
単調な毎日になって退屈になるんかなーとか。
いや、ちょっと待てよ、今現に
「毎日仕事退屈やんけー」と気付いたり。。。
やりたくないことを
続けてる理由がわかってくると
やりたくないことをやめて嫌じゃないことを
やっていく準備段階に入れる。
嫌じゃないことを探し始める段階ね。