今日は、頭痛の話をしたいと思います。。。
ぼく自身、頭痛が皆無になった訳じゃない。
ぼくは、もともと、頭痛持ちで、トレーニングし始めてそれが悪化した。笑
以前の悪化した頭痛くんは、ほぼ、出てこない。
頭痛が出てきても
ギリ、仕事できるレベルまでに
自分で持っていくことができるようになった。
頭痛を軽減させるためにやったこと
■頭痛専門に扱ってる整体院に行った。
■毎日、首、背中のストレッチを20分。
頭痛軽減させたいなら
頭痛専門に扱ってる整体院に行って
毎日ストレッチするといいよ。
「整体院の先生がいいよ！」って
言ってるストレッチするのがオススメだよ。
で、
ここから頭痛をカンタンに解説。
頭痛って、
痛いたころに問題があるんじゃなくて
首、背中の筋肉に大きな問題がある。
だから、
痛いところをマッサージしても
そんなに良くならない。
薬を飲んでも一時的には、痛みがなくなるけど筋肉の状態としては、変わらないのよ。
頭痛薬って痛み止めだからね。
頭痛って、頭痛いけど、痛い問題を作り出してるのは、首、背中の筋肉、なんすよ。
「頭が痛いけど痛みを出す問題は
別の場所にある。」と言いたかっただけ。
もちろん、寝てもならないときは、
筋肉に問題があると思った方がいいね。
オレ、寝て治ると思ってたら、
ほんとえらいめにあった。笑
おわり(^^)
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