気持ちが落ちている時に、やると良い事

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KAORUです。

うつ状態や、

気分が落ちている時は

月光浴より、太陽の光を
浴びる方がいいです。

瞑想も、深海に落ちて

なかなか上がれなくなります。

梅雨時期は、どうしても

気持ちが、落ちそうになります。

日常生活で、試してみてください