素晴らしい暑さ。
まだお昼前なんですけど…。
このままだと８月はどうなるんでしょうか？
熱中症も心配ですが、冷たいものばかり飲んだり食べたりしてませんか？
身体がダルい、どうも疲れやすい、と感じる方は冷たいもののとりすぎで内臓が疲れているかもしれません…。
夏バテは身体に熱が籠りすぎたり、内臓が冷えて力が入らないことも原因かも。
バランスの良い食生活も大切です。
そして忘れてはならないのは日焼けによるダメージからお肌を守ること。
お顔だけでなく、首筋や、手も日焼けによるダメージから守ってくださいね！
皆様、くれぐれも無理なさらないようご自愛くださいませ！
