ファスティング明け

2日間で-１.3ｋｇ。

…イマイチかなぁ。

やはり夏は代謝が上がらないので思いのほか変わりませんでしたが。

身体は軽くなりました。

この勢いで（笑）来週も２日間のファスティングをしようかな、と思案中ですよ。

さて、

陽が短くなりましたが、まだまだ日中の気温は高いです。

水分補給をまめに行ってくださいませ‼︎