運動後にタンパク質を摂取すると筋肉になるそうで、こんなもの用意
天ケ瀬に入る手前の河原驛のベストマートで、ここの焼きたてパンコーナーのハンバーガーを期待して行ったんだけど、無くて
あたしもハイジになってみた(*≧∀≦*)
昨日の夕飯は外で食べて帰る予定だったんだけど、折角玖珠町まで行ったんで、
道の駅 くすで梅干し買って、
馬刺し屋「はね」で馬刺しを買って、
「竹やぶ」で、冠どりの唐揚げと
刺身を買って来ました(o^^o)
お豆腐は自宅にあったやつwww昨日、気になったもの
「はね」の電話が懐かしい黒電話だった(o^^o)
ここのお父さん ちょっとグラムが多かったりすると、ハシタを切ってまけてくれるんで大好き(o^^o)
それにリーズナブルで美味しい❤️
「竹やぶ」は相変わらず夕方多い‼️
みんな唐揚げに鶏刺しを山盛り買ってた
また、玖珠までドライブしよう(*´꒳`*)
今日は6時の9時の仕事でした(o^^o)
今朝、旦那が起きて来なくて
それは良いけど、先に寝ちゃうと
深夜に甘いお菓子をボリボリ食べる風味
抹茶ひよこ…あたしの口に入る事なく
にわかせんぺいも何枚かしかなく
あたしのお気に入りの洋菓子のアイソートもほとんど食べちゃってて
困る〜!
今朝の旦那の朝食
⭐️黄身の醤油漬け乗せご飯(葱 鰹節)
⭐️具沢山根菜の味噌汁(蓮根 じゃがいも 人参 大根 玉ねぎ 白菜 油揚げ エンドレス葱)
⭐️蓮根人参大根椎茸隠元の煮物
⭐️胡瓜と人参のぬか漬け(残したので夜に)
⭐️フルグラ乗せりんごカスピ海ヨーグルト+亜麻仁油
⭐️ほうじ茶
こんな感じで
本日のお弁当は
冷たいトマトソースパスタ
あたしの朝食は
⭐️6枚切りの食パンを半分にスライス
レタス胡瓜オニオンロースハムビアソークラッシュエッグチーズを挟んだサンドイッチ
⭐️ファンタヨーグルトトロピカル
欲張って山盛り挟んだんだけど、結局半分でお腹いっぱいになって、半分を旦那に持って行ってもいました(^◇^;)💦
このファンタ美味しいよ❤️
あっ!今日、初めてお給料頂きました(o^^o)
もうね…めちゃめちゃ嬉しい
早起きして、運動的に動けて、今までやった事の無い事を学べて、お給金まで頂けちゃうって、凄く得した気分(*´꒳`*)
有難や〜‼️
お昼はミニストップのミニちゃんぽんとコク旨鷄醤油マヨネーズおむすび(これハマってる)
ちゃんぽんパッケージ書いてあった通りにレンジでチンしたんだけど、なんか微妙に冷たかったので、鍋で煮て器へ盛り付けた(o^^o)
凄く スープが濃厚で、もう一口もう一口とやってたら結局…全部飲んでしまった(^◇^;)💦
あっ!カップヌードルの謎肉シリーズ3種類(買ったのは2種類 もう一種類は実食済)
今日、荷出ししてる時に気付いた
謎肉シリーズ3種類値引きして売られてたので食べてないヤツ買って帰って来た(*´꒳`*)
いつ食べようかな(o^^o)
LAWSONで
味付け玉子貰いました(*´꒳`*)
LAWSONでやたら物を貰う風味www