今日は寝不足の上に急な用事で…
結局…寝てない…(´⊙ω⊙`)
とりあえず…夕ごはん食べよう…
★玉葱人参油抜きした油揚げと若布のいりこダシ味噌汁
★鶏胸肉de鶏じゃが
★海老とはんぺんと長芋のふわふわ揚げ（早く揚げといて焼き戻して余計な油を落とす）
添えてるオーロラソースはノンマヨネーズ
★食べる生姜と葱の納豆
★山形のだしとポン酢で和えたもずく
★いりこダシをとったいりこを頭腹骨を抜いて、梅干し煮
★アボカドオニオンチーズなめ茸
★具沢山野菜と豆腐のかき玉葛煮
★ほうれん草のお浸し
こんな感じ…
明日からぼちぼち…かんぼこ使おう。
マジ…疲れた…
グビグビ呑もう…(´⊙ω⊙`)