⚪︎⚪︎活 ってもう古いんかな
季節もおかしくなって
体も Ko年期でおかしくなって
頭も 冴えないし、、
ということで
健康第一
自分労わるキャンペーン
知人の紹介で
手作り 麹調味料
なる講座を 受けてきました
先生いわく これを使いこなせれば
市販の調味料は
キッチンから無くなるわよ！
って
今日は 仕込み だけ
※レシピ持ち出し🈲なので
一週間ちょっと 出来上がるみたい
楽しみ 楽しみ
体の変化も 楽しみ
来年3月くらいの ドッグに向けて
ベジファースト
と
麹 で 腸内環境整えて
数値が どんなん なるかなぁ