メニュー+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:

早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

ﾎﾞｰﾙ運動

腕立て20回

腹筋30回

今日から、ちょっとだけメニュー増やしてみた

体重は、ちょっと増えてたけど・・・ｗ

昨日の夜は、かなり食べ過ぎてたきがするｗ

好きなものがいっぱぃ出てきてしまったからつぃつぃ

ちゅうも～～～～く！！！！

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=airiairi1224

↑あぃり携帯用ﾎﾑﾍﾟ作りました～

初めて作ってみたよぅ～

ぁ。でも携帯用じゃないかもしれません

パソコンでもみれたかもしれないｗ

さっきみてみたら、ぱそこんからでもみれたから

パソコンにも対応してるのかな？？

たぶん、パソコンにも対応してるけど、

部分的に見れない所があるので、携帯から見た方がいいかもしれません

ﾎﾑﾍﾟ作るのとか初心者なんで、あんまりおもしろくないと思うけど

良ければ、暇つぶしくらぃにはなると思うので見てあげてくださ～ぃ

お小遣いサイトのﾎﾑﾍﾟだけど、興味ある人もない人も

よければ見てあげてね+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:

今日の運動記録+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:

腕立て・・・・２０回

ゴムボール運動

今日って、書いてるけど２日前の運動です

ﾌﾞﾛｸﾞあんまりってゆうか、ほとんど更新してないから

日にちが完全にずれちゃうね

しかも書いてて思ったけど運動、凄い少ないね

張り切って、運動するぞ！って言ったわりには

あんまりしてなかったり・・・・

最近、又食欲が出てきてそのわりに運動がすごく少ないから危険

ここ、何日間かの体重はそんなに変わってないけど

これからどんどん増えそうな予感がするよ・・・・ｗ

月末にお食事会があるから、今のうちのがんばっとかないとだめなんだけどなぁ

今日こそ、心をいれかえよぅ

初日記+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:

今日から、ぶろぐ初進出！

がんばってかくぞ！！

ダイエットがんばるぞ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:

いっぱぃ人がくるといいなぁ～(o-_-o)

初めてだけど、書くことがなかったり。。。ｗ

まだよくわからなぃから、色々勉強しよっと。。。ｗ