前回の「小学生の自転車防寒＆安全対策」、
読んでくださった皆様ありがとう
ございました😭💖
「子どもが自分で運転するようになると、
手袋選び一つも命に関わりますよね💦」と
いうコメント、本当にその通りで全力で
頷いてしまいました…！
安全第一で、これからの寒い季節も
乗り切っていきましょうね✨
▼ 前回の記事はこちら🚲
【第14回】【急激な冷え込み対策】11月の
親子自転車移動を乗り切る！自分で乗る
小学生の愛用防寒＆安全グッズ3選🚲❄️
さて、本日のテーマは……
パート勤務から帰宅後の最大の
ミッション、【いかに夕飯を15分で食卓に
並べるか】です！🍲💨
自転車で帰宅して、学校のタブレット端末や
チャレンジタッチの充電を確認して、宿題の
声かけをして……とやっていると、
あっという間に18時過ぎ
「ママ〜、お腹すいた〜〜！！」の
大合唱が始まります。
（特に小5息子の食べる量が最近急激に
増えて、待ったなし状態です😂）
一から野菜を切って、お肉をこねて…
なんて平日の夕方には気力も体力も
残っていません🙅♀️💦
そこで我が家が実践している、平日の
夕飯作りを劇的にラクにする【3つの
ストック術】をご紹介します👏✨
🌸 1. 週末15分で完了！
「お肉の下味冷凍」でおかずのメインは
焼くだけ🍖
お肉を買ってきたら、そのまま冷凍庫には
入れません！
ジップロックに「お肉＋調味料（焼肉の
タレや、醤油＆みりん等）」を入れて
モミモミしてから冷凍しています💡
これをしておくだけで、平日は
「解凍してフライパンで焼くだけ」！
味がしっかり染み込んでいるので、
白いご飯が無限に進む最強のおかずが
5分で完成します✨
🌸 2. 包丁＆まな板いらず！
「自家製きのこ＆野菜ミックス」で即席
お味噌汁🍄
夕飯に絶対に欠かせないお味噌汁。でも、
毎回野菜を切るのって面倒ですよね💦
我が家では、週末にえのきやしめじ、
小松菜、油揚げなどを全部カットして、
大きめの保存容器に「お味噌汁ミックス」
として冷凍しています。
お鍋にお湯を沸かして、冷凍庫からこの
ミックスをガサッと入れるだけ！
包丁もまな板も洗わなくて済むので、
洗い物が劇的に減ります😭💖
🌸 3. 小1娘もお手伝いできる！
お守り代わりの
「温めるだけ冷凍おかず」🐟
どんなに準備をしていても、「今日はもう
絶対に何も作りたくない…！！」という
限界の日は必ず来ます（笑）
そんな日のために、湯煎やレンジで
温めるだけの美味しいお魚やお惣菜を
必ずストックしています✨
最近、お料理教室に通い始めた小1娘👧が
「私が温めてお皿に出す！」と喜んで
お手伝いしてくれるようになり、本当に
助かっています🌸
「疲れた日はこれがある」と思えるだけで、
ママの心の余裕が全然違いますよね☕️✨
平日の夕飯作りは、いかに「包丁を持つ
回数と、考える時間を減らすか」が
勝負です！🍳✨
完璧じゃなくても、ママが笑顔で
「いただきます」と言えるのが一番💖
無理せず便利なストック術に頼りながら、
忙しい平日を一緒に乗り切って
いきましょうね〜！🌸
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「シャンプーない！」「プリントの裏紙
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解消した、我が家の仕組み作りを
ご紹介しますね😊
次回もぜひ遊びに来ていただけると
嬉しいです🌸
最後までお読みいただき、本当に
ありがとうございました🥰💖
「下味冷凍、我が家もやってます！」
「お味噌汁ミックス最高ですよね！」など、
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