いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
人って、心では変わりたいと思っていても
実際変わるための行動をとっていたとしても
そして、変わり始めても
元のところに戻ろうとする力が働いて
進んだ分も戻ってしまうことが多々あります。
変わるって、なかなかにエネルギーを要することで
元々いたところは、居慣れているために
どうしてもそこに戻るのは簡単なんですよね。
コンフォートゾーンとも呼ばれる
この、自分にとって今まで過ごしやすかったところから
抜け出すためには、いろいろな覚悟が必要です。
場合によっては、そのゾーンを抜け出して
かなりの時間が経った後でも
またそこに戻ってしまうことも…。
でも、これも訓練なんですよね。
『戻ろうとする力が働いてしまうんだ』
ということを知った上で
『これは戻されそうになっているかも』
と自分で気付いたら
そこでしっかり踏ん張るしかないんです。
止めよう、止めよう、と思っていても
繰り返してしまうのもこの一種ですね。
本当は居心地が悪いはずなのに
そこから離れたいはずなのに
今までと同じ方が
あれこれ楽だから、繰り返してしまったり…
どんどん進んでいく時間の中で
自分でも進んでいく努力、そして
戻そうとする力に負けない努力も
していきましょう。
開催ワークショップやオンラインレッスンの詳細を
LINEで受け取ることができます。
直接のやりとりが可能です☆
登録完全無料。特典多数あり☆
ID…@827swflmで検索後、登録も出来ます。
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/数字使い®︎マスター/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）