いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
コーチングセッションをしていると
内容はそれぞれ違えど
【変わりたい】というところが
テーマになることがほとんど。
というか、コーチング自体が
現状からの変化のために
セッションを行うものなので当然ですが。笑
これはセッションを受けている人に限らず
普段から何かしら
【変わりたい】と思っている方は、
きっと多いはず！
そして、【変われない】と嘆いている方も
とっても多いはず！
気持ちだけでは変われないことは
当然だということもわかっていて
行動が必要だけど今ひとつ動けなかったり…
もし思い当たる節があったら
・そのことにおいての【変わる】とは
どんな状態のことをいうのか
・そもそもどうして変わりたいのか
・変わることで起きるメリットは何か
を考えてみると
今取り組むべき課題が見つかることがあります。
自分では『変わりたいー！』と
散々思っていたりぼやいていても
真逆の行動をとっているんですよね、意外と。
ここをしっかり掘り下げてみると
そもそも『変わる必要ないんじゃない？』
という結論に繋がることもあります。
口であれこれ言っていると
それを耳にしている自分の脳は
【やることいっぱいー！】
【無理ー！】
【大変ー！】
と混乱してしまいます。
ここらで１度
色々ぼやいていることを
整理してみては…？( ´∀｀)
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ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/数字使い®︎マスター/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）