いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
11月もあっという間に１週間！
クリスマスディスプレイも増えてきて
年賀状とかお節の案内も送られてきたり
ここからまた一瞬にして
年末年始を迎えそうな予感。
今日のタイトル。
【物事は全て、捉え方次第☆】
プラス思考とかマイナス思考とか
正直そこまで興味のない私。
表向き、プラスなことをぼやいたとしても
本心が伴っていなければ無意味だし
マイナスに考えることが
悪いこととも特に思わないからです。
『前向きだよね』
『プラス思考だよね』
といわれることも多いのですが
そうかどうか、自分でも
よくわかってないのが本音です。
とはいえ、何につけても
『私なんて…』とか
謙遜まみれの人とは話してても
ワクワクしないので
『そうなんですねー』
で、話を膨らませようとはしません。
(もちろん、コーチングセッションでは
しっかりそこに向き合うアプローチをしていきます。
日常会話での話です。)
無理矢理良い方に切り替える必要なんて
心が伴っていなければ意味がないと思うので
そこは頑張らなくても良いと思います。
でも、どんな物事にも２面以上の捉え方がある。
そこは理解しておくと、
『こっちで捉えよう！』と
自分で決められるようになり
それが自然と、心に無理のない選択に
なるんじゃないかな？と思います。
どんな考え方や自己啓発を学んでも
知識としてそれが増えていくだけでは
やっぱり惜しいんですよね。
ここ最近のコーチングセッションで
テーマとして何度か出てきたことなので
シェアしました。
参考になれば幸いです☆
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ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/数字使い®︎マスター/
ダンス(MEGADANZ,ZUMBA,HIP-HOP)・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）