いつもありがとうございます☆
加藤藍理（AIRI）です☆
5/11〜無料期間を含め
すでに６日間ほどオンラインレッスンをしていますが
参加者の声はもちろんのこと
自分自身の変化も歴然！！
オンラインレッスンを行う前も
特に不調は感じていませんでしたが
レッスンを行い始めてからは
体も心も軽くて軽くて
『色々溜まっていたのかな』と
後から気付きました。
それが何か、とかはわからないけど
感覚の方が正確です。
体には、心の状態が表れて
心には、体の状態が表れます。
どちらかが濁ってきたり
淀みが含まれると
もう一方に確実に影響します。
逆に、どちらかを整えれば
もう一方が整えられていきます。
私は体を動かすことで、心が健康になる人を増やしたいから
フィットネスインストラクターをしているし
心を動かすことで、体が健康になる人を増やしたいから
メンタルコーチとしても活動しています。
気付かぬうちに、色々溜まっているものは
大きくなる前に、深くなる前に
定期的に消化していきましょう☆
その一つの方法として
オンラインレッスン や蘇マティックサポートを
活用してもらえたら幸いです☆
今週のオンラインレッスン はこちらから☆