いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
※第一回セルフリトリート™️講座募集中
毎日毎日雨続き。
とはいえ、関東は雨の降っていない時間もあるので
九州南部の大雨続きよりはだいぶマシだと思うのですが…
月始めはソマティックサポートのヒアリングが多く
全国各地の方とお話をしていますが
今は全国的に不安定なお天気の続いているところばかり。
『全然やる気がしないんです』
『体が重くて仕方ないです』
『とりかかるのに時間がかかります』
という声をたくさん聞きます。
それを、自身のモチベーションのせいにしてしまう人も
たくさんいるのですが
今の気候はどうしてもスッキリしないもの。
変にもがくよりも、少し休んでも良いと思うのです。
確かにやらなきゃいけないことは
日々たくさんあると思いますが
もがいてもがいて、重苦しく片付けるより
きっとそれでなくても忙しい日常を
過ごしている人は多いのだから
エネルギーを蓄える時期、と捉えても
良いのでは？
私も数日前、家にいる時間のほとんどを
寝て過ごしてみました。
お昼から出かければ良い日で
午前中はずーっとベッドでゴロゴロ。
そして帰宅後も、早く休めるように
ささっと片付けて
ゆっくりお風呂に入り、またのんびり。
そんな風に割り切ると
エネルギーも一度落ち着いて
また外的要因よりも自分の力の方が
働くようになりますよ。
もがくより休んでみてくださいね☆
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/
セルフリトリート™️インストラクター/逆算手帳認定講師/
数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）