いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
２月後半は私的にイベントごとが多く
それにプラスしてバンコク旅行と
とにかく食！飲！食！飲！食！の
オンパレードでした。笑
特にイベントごとのない時は
これでもわりとバランスを考えて
普段はちゃんと作るし
お酒も家では全く飲まないのですが
その分外でご飯！みたいなときは
何にも制限なく楽しい分だけ
食べたり飲んだり…のタイプです。
特に2月末の旅行では
大好きな果物尽くし、大好きな海老尽くしで
現地でしか食べられないものは
とにかく食べまくろうー！ということで
正真正銘、三日三晩食べまくり！
毎日、朝食は二時間かけて食べ続けました。笑
↑
これ、本当です。
南国フルーツもフレッシュジュース(写真)も
種類が多くて、早食いではない私にとって
終了時間まで食べ続けられたという…笑
まぁその辺りは、また旅行日記で
色々書こうと思いますが
帰国後もお誘いごとでがつんと楽しむ日があったので
3月になるここら辺で
１度リセットが必要だな、と。
とはいえ、3月も色々
家族や友達との
お楽しみな予定があるのですが
月の変わり目の区切りとして
自分なりに3月メニューを組みました。
そして3月の受講者様向けの
毎日の課題も、それぞれの方にしっかり練ったので
その中から自分にもピックアップして
２週間メニューを作りました。
雨の日も増えてきて、
いよいよ季節の変わり目を感じますね！
3月は春分の日もあり、新年度に向けて
あれこれリフレッシュのタイミング！
3月も、とてつもなく楽しみです(*´∀｀)
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/逆算手帳認定講師/
数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）