いつもありがとうございます☆
加藤藍理です☆
【結果を出すには急がば回れ】精神で
ここ最近は自身でも、より丁寧な進め方を
選択するようにしているのですが
それと同じく、何事にも
進めていく上での段階が大切だなと感じています。
例えば、ソマティックサポートでは
単発コースと3回コースを設けていますが
単発コース（2週間）で『5kg痩せたいです』と
目標を言われる方には
『２週間で5kg痩せるのは厳しいです』と
正直にお伝えしています。
（もちろんそれより前に土台が出来ていれば別です）
自分が今、どの段階にいるのかを
把握することが、まずは大切です。
それもイマイチよくわからない、というのであれば
やはりしっかりヒアリングをしてもらえるところに
一度委ねてみること。
もしかしたら、まずは
ゆっくり伸ばすことが必要かもしれないし
左右バランスを整えることが必要かもしれないし
毒素を出すことが必要かもしれないし
そもそもしっかり動かすことが必要かもしれないし
同時進行できるものがあるかもしれないし
段階は、人によって本当に様々です。
一般的な情報ややり方を
良いと思い込んで取り組んでみて
成果が出ないとすぐに諦めて
次のやり方に手を出す…というのを繰り返していると
心も疲弊してしまいます。
まずは、段階を知ること。
そこから順にステップを
組み立てていくことが必要です。
ソマティックサポート考案/メンタルコーチ/逆算手帳認定講師/
数字使い®︎マスター/ダンス・ヨガインストラクター/
加藤 藍理（AIRI）