いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
※2月分ソマティックサポート募集中です。
お申し込みは23日までとなります。
ソマティックサポートのお客様は
30代〜50代の方が中心なのですが
体力をつけたい方や、引き締めをしたい方
体重を落としたい方など目的は様々。
その全てに一貫しているのは
『今より、より良くなりたい』という想いがあること。
もちろんどんどん向上していって欲しいし
その目標が実現することが一番なのですが
30代〜50代というのは
どんどん代謝が落ちていく一方で
それまでにどのように過ごしてきたかによって
目に見える部分の変化も表れやすい年代です。
それと同時に、何もしなければ
少しずつ目には見えないスピードで、
でも確実に衰退していく年代でもあります。
『気づけばお腹がタプタプになっていた』
『気づけばお尻が下がっていた』
『疲れやすくなった』
なんていうのはまさにそれ。
その状態で、いきなり一気に
最高のボディを手に入れるのは
やはり難しいことは明らか。
でも、日々のエクササイズをすることで
まずは衰退にストップをかけることはできます。
その下垂引き止め力を身につけたら
そこから初めて、さらなる美ボディ作りが
出来るようになるのです。
逆にいうとその年代で
『エクササイズをするようになってから
食べ過ぎても体重が増えなくなりました』
『エクササイズをするようになってから
疲れても翌朝にはすっきり起きられるように
なりました』
と変化するだけでも、とてもすごいこと！
なので、その年代から始めるのであれば
まずは現状維持を目標にすることも
とても素晴らしいことです。
そして現状維持は結構簡単！
すぐにそれが身につくので
そこからは自分の理想に向けて
どんどん取り組んで向上していくのみ☆
体作りって意外と簡単です！
ソマティックサポート…ご感想一覧
ソマティックサポート考案/
メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理