いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
※1月分ソマティックサポートは
定員になり締め切りました。
2月分は1/15（火）より募集開始予定です。
いよいよ来週、2月分のソマティックサポートの
募集を行うのですが、また素敵なご感想を
いただいたのでご紹介します。
〜ご感想〜
こんにちは
こちらこそ2週間ありがとうございました。
今回は2週間がとても早かったです。
エクササイズは4種類でしたが
とても身体に効いていると感じました。
股関節がラクになったのが
歩いているときにとてもよくわかります。
以前は大またで歩くと股関節に違和感を感じてましたが
エクササイズをやるようになって違和感がなくなりました。
片足バランスをしたときのグラつきがほとんどなくなりました。
家にいるからと行って特別ジムに行く回数が
増えたわけでもありませんが
体重、体脂肪率は減ったのを維持できています。
動くと爆汗なのも代謝が良くなってきたからでしょうね
エクササイズは特別激しい動きではなくて
毎日簡単にできるから億劫にならない
でも効果がある 良いことだらけです！
また、次回を楽しみにしています
ありがとうございました
素敵なご感想をありがとうございました。
簡単な動きでも、どこにどう効いているかを
意識しながら動かすことで
きちんと効果を出すことができます。
年が明けて、カラダづくりへの
新しい目標を立てている方も
多いと思います。
自分一人で続けられない方には
ぜひオススメのパーソナルトレーニング。
今年こそ！と思っている方も
ぜひお試しください☆
ソマティックサポート…ご感想一覧
ソマティックサポート考案/
メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理