いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
私はわりと、やりたくないことは
出来るだけ避けるようにし、その分
やりたいことにしっかりと
フォーカスをしてエネルギーを注ぎ
毎日の時間が
『自分を満たすもの』
であるように工夫しています。
わりと昔から
気がのらないものには
NOをしっかり言えるタイプであるのは
変わりないのですが
そのレベルをさらに超えて
『やりたいことに最大限
エネルギーを注ぐ！』
ということをフォーカスするようになって
とあることに気付きました。
それは、やりたいことにも
１つ１つ理由を持って
取り組んでいる、ということ。
気乗りしないものには
何か理由があると思いますが
やりたいことにも
理由ってあるはずなんですよね。
もちろん、ただ好きだから
それをやると楽しいから、
というのも十分な理由ですが
『これをしていると
こんな気分になれるから好き！』とか
『これをした後には
本当に心が満たされるからするんだ！』
みたいな、
もう１段階深掘りした理由があると
より満たされるし
達成感も強くなるような感じ。
自分で自分を満たしていくための
１つのやり方だと思っています。
それをふんわりとやっていた頃より
意識的にそこを探りながら
やっている今の方が
満足度が全然違います！
やってみる価値あり！です☆
ぜひ、お試しあれ☆
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ソマティックサポート考案/
メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理