いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
※1月分ソマティックサポートは
定員になり締め切りました。
2月分は1/15（火）より募集開始予定です。
私は認定講師を務めていることもあり
逆算手帳ユーザーなのですが
特に逆算手帳内の
【monthly ガントチャート】を
愛用しております。
ぶっちゃけ、ここ数年は
逆算手帳以外の手帳を見ていないので
しっかりとした比較はできませんが
私はこのガントチャートの頁が
特に好きで逆算手帳を使っているのも
ユーザーである理由の１つ。
月毎に決められる目標事項の
進捗状況も一目で確認できたり
スケジュール管理としても
縦軸でしっかり確認できます。
さらには仕事のバランスと
プライベートのバランスが
一目瞭然！(色分けしているのもありますが…)
週ごとに、仕事ばかりの時は
翌週に少し空き時間を設けたり
その逆もまた然り。
それに慣れてきてからは
今度は月毎のバランスもかなり
保てるようになりました。
さらには、
これを繰り返しているうちに
『今』と『来月』と『再来月』
のプランニングもバランスも
本当に自分の理想通りになり
3か月ごとの流れをしっかりと
把握できるようにもなりました。
自分の時間をしっかりと
自分でコントロールしながら
過ごせているのはとても気持ちが良くて
その瞬間瞬間の必要としていることや
望んでいることも明確になりました。
これは何も、
『逆算手帳を使いましょう』
ということではなく
そうやって3か月単位のバランスを
よく見てコントロールしてあげると
毎日がより満たされるものに
変わっていきますよ！という話。
まだまだ自分の時間を
好きなだけコントロールできると思うと
それだけで贅沢な気分に…☆笑
この使い方、今後も
継続していく予定です。
ソマティックサポート…ご感想一覧
上野駅のツリーはパンダがいました☆笑
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ソマティックサポート考案/
メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理