いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
※1月分ソマティックサポートは
定員になり締め切りました。
2月分は1/15（火）より募集開始予定です。
ただ漠然と時間を送るよりも
ある程度計画をたてて
それに沿って行動する方が
無駄がないように感じます。
そのために、計画が大切！
というのも確かなのですが…
コーチングセッションにおいても
逆算手帳のワークショップにおいても
計画を立てる、ということに
難しさを感じる方が
とても多いことに気づきました。
なぜ難しいと感じるのか、という点も
人それぞれではあるのですが
大半の方が
『計画を立てたいのに立てられない』
という感じ。
これは、計画を立てた場合
必ずそれに沿ってやらなければ
いけないのだ、と無意識に
思い込んでいることが多いです。
大切なのは、まず目標をたてること。
そしてそこに到達するために
計画をたてること。
今、自分が思い付く
到達のための計画(手段)は
あくまでも一例であって
進んでいくうちに
他の手段が見えてくるかも。
そうなったときは柔軟に
対応すれば良いだけの話。
勝手に気負ってしまい
どこまでも進めないのは
とてももったいないことです。
『計画を立てるのが苦手』
という方にはぜひ
参考にしていただければ、と思います。
ソマティックサポート…ご感想一覧
ソマティックサポート考案/
メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理