いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
※12月分ソマティックサポートは
定員になり締め切りました。
1月分は12/14（金）より募集開始予定です。
今、欲しいものはありますか？
食べたいものはありますか？
何かのために欲しい時間はありますか？
将来の夢はありますか？
…等々。
こういう質問をされたときに
パッと自分の真の気持ちだけで
答えることは出来ますか？
すぐ答えられたとして、
それは100%自分の中の欲求を
答えられていますか？
誰かに何かをしてあげたいとか
誰かのためにこうしてあげたいとか
自分がこうしてあげることが
良いと思うとか
一見自分の欲であるようで
実は他人のために考えていないですか？
とても素敵なようで
とてももったいない(と私は感じる)
この欲求。
かくいう私も、そういうタイプでした。
私の場合、それが純粋な
『誰かのために』というよりも
『私がやってあげれば万事休す』
みたいな、こじらせ感満載の感覚！笑
奥の奥に、きっと見返りなんかも
求めていただろうし
『やってあげてる感』満載なので
自分的な満足度は低いし
それを積み重ねた後に残るのは
きっと虚無感の方が多かったような…
まぁ、そんな時期もとっくに
卒業したので、正確な感覚は
もう忘れちゃいましたが。笑
でも、誰にも遠慮の要らない
本心からの欲求を
【健全な欲求】と考えています。
本心はわかるのに、
時間やお金を考えて我慢すること
誰かの気持ちを考えたり
(↑これは時と場合にもよりますが)
周囲の目線を気にして
その本心を抑え込むことをしていると
結果、それが癖付いて
きっと本心も感じなくなっていきます。
麻痺状態です。
結局それは、心身の不健康にも
繋がってしまうことです。
自分の本心を見失わないように
健全な欲求をつぶしてしまわないように
時々自分の本心を
しっかりみてあげる時間を
つくってあげましょうね☆
ソマティックサポート…ご感想一覧
ソマティックサポート考案/
メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理