いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
昔に比べて、私が出来るようになったことの１つ。
【すぐにリセット】という術。笑
ほんの少しの『え？』ということも
結構なイラッとすることも
どーーーんとくるようなイヤなことも
気付いたら過去に引きずり込まれて
なんだかアップアップすることも
『このままだとお先まっくら』と感じることも
たくさんたくさん降りかかってきます。
多分、その降りかかってくる量や頻度は
昔も今もそう変わらない気がします。
でも、その事態に気付いてから
そこを抜け出すまでのスピードか
すこぶる早い！！
かなりリセット上手です。
ちなみに、その事態の問題解決と
リセット出来ているかは別物。
事態が起きたときに、解決も出来て
リセットも出来るのがベストなのですが
その瞬間に解決出来ない事態でも
そこに引きずり込まれないような
『一旦保留』をして心はリセット！が出来れば
他のことに全く影響しないわけです。
ここ数年の私の幸福度は
そんなところからもきてるんだろうなぁと
クライアント様との会話で気付きました。
幸福度云々もそうだし
とにかく楽!!
精神衛生もとっても良好!!
セッションの中で、リセット方法についても
テーマになったりするのですが
その方法は人様々。
そして、他人のリセット法が意外とヒントになることも！
まずは、自分がどんな方法をとると
リセットに繋がるかをいくつか考えて
実際に試してみてください☆
自分で自分を、楽にしてあげましょう( ´∀｀)
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メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理