いつもありがとうございます☆
加藤 藍理です☆
先日、ご縁があり
多くの経営者の方が集まる定例会にて
登壇させていただきました。
30代～50代の、まさに
働き盛り!!と言われる男性の方々を前に
『こういう悩みはありませんか？』
という突っ込みから始まり
仕事のパフォーマンス力をアップさせるために
心身のメンテナンスがいかに必要か。
そして、そんな忙しい方でも
時間をかけずに取り組めるような
メンテナンス方法をお伝えし
ワークをしながら習得していただく、
という講義をさせていただきました。
この講義に向けても
数か月前から私自身、改めて勉強をし
日々の自分の
『健康への取り組み』について
改めて振り返りもし、つくづく感じたのは
【健康のために取り組むのは
自分自身にしか出来ないこと】
ということ。
どんな優秀なトレーナーをつけても
どんな高価なジムに通っても
どんなオーガニック商品を選んだとしても
最終的に自分がそれをしないと
使わないと、実践しないと
誰かが代われるものではないのです。
しかし逆に、
【自分の体に気を遣うことは誰でもできる】
ことなんですよね☆
現在私は、数名のお客様を対象に
『心身の健康習慣』に特化した
コーチングメニューを実践しています。
そちらの経過なども
また記事にする予定ですが
意識して取り組むのって
本当に簡単なんです！
びっくりするぐらい簡単なんです！
自分自身にしか出来ないことであり
でも、誰にでも出来ること☆
皆様、日々それぞれの役割を担っているはず。
自分の心身の健康に
もっと意識を向けていきましょう☆
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メンタルコーチ/逆算手帳・認定講師/
数字使い®️マスター/ダンス・ヨガインストラクター
加藤 藍理