９月５日から始めたこのblog、１ヶ月早いです!!
YOGAのlessonではよくお話をしています、新月の日。
デトックス効果がとても高まる日なので、それをうまく取り入れると美容にも健康にも最適な日になります
体内から余分なものが排出されやすい日なので、それをさらに促してあげるように消化のいいものを摂取するとか
ゆっくり湯船に浸かってたっぷり汗を出してあげるとか
疲れが抜けていくように、早めに寝てゆっくり体を休ませてあげるとか
小さな心がけで変わっていきます
ちなみに５日(土)は11時からｱｲﾚｸｽ豊田で私のHOTYOGAのlessonもあるので、そこでもしっかりデトックス出来ますよ(ﾉ´▽｀)ﾉ
結局最後は宣伝でした…(笑)
Android携帯からの投稿
YOGAのlessonではよくお話をしています、新月の日。
デトックス効果がとても高まる日なので、それをうまく取り入れると美容にも健康にも最適な日になります
体内から余分なものが排出されやすい日なので、それをさらに促してあげるように消化のいいものを摂取するとか
ゆっくり湯船に浸かってたっぷり汗を出してあげるとか
疲れが抜けていくように、早めに寝てゆっくり体を休ませてあげるとか
小さな心がけで変わっていきます
ちなみに５日(土)は11時からｱｲﾚｸｽ豊田で私のHOTYOGAのlessonもあるので、そこでもしっかりデトックス出来ますよ(ﾉ´▽｀)ﾉ
結局最後は宣伝でした…(笑)
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