ローズヒップの効能

ローズヒップをご紹介させて頂きます

ローズヒップとは
ローズ（バラ）の花が
咲いたあとにつく果実のことです

上記の写真のローズヒップは
細かくカットされたもので
いちばん摂取しやすいと思います。

この状態は
乾燥させてありますので
どちらかというと固いです。

ですので、
召し上がられる際は
暫くお湯やヨーグルトや
ジュース等に浸して柔らかくして
召し上がられた方が
摂取しやすいかと思います。

ローズヒップには
ビタミンやミネラル
カルシウムといった栄養素が
豊富に含まれていますが
なかでもビタミンＣの含有量が
突出しています。
その量はレモンの１０倍以上といわれ
「ビタミンＣの爆弾」
と称されるほどです

他にも
フラボノイド
リコピン
ペクチン
ビタミン
ナトリウム
が含まれています。

そのため
イギリスで飢饉が広がっていたときには
ビタミン補給のためローズヒップを
食料としていたと言われています。

また
女性ホルモンを活性化させ、
美肌効果を秘めるローズヒップは
女性に持って来いのハーブです♪

ローズヒップティーは
ほんのり甘く酸味があります。
酸味が気になる方はハチミツを加えたり
他のハーブとブレンドして
飲んでも宜しいかと思います

ただ、
私はハーブティーにして飲むと
酸味があるので
喉が弱い私には
声が枯れたり喉が
痛くなってしまいます

なので
ヨーグルトやジャムにして
パンやパンケーキにつけたり
暫くアサイージュースに
漬け込んでおいて飲んだり
スムージにして摂取しています♪

朝はいつもスムージー♪トマト、バナナ、リンゴ、アボカド、チアシード、カモミールティー☆

A post shared by AILI (@aili.world) on Feb 25, 2016 at 6:04pm PST

酸味の酸は
やっぱり酸に変りわりないんですね

ですので
喉や食道や胃などに炎症がある場合には
ローズヒップティーだけで飲むのは
控えられた方が宜しいかと思います。

それでも
どうしても食べたい！
という時は
ヨーグルトにローズヒップを
混ぜて召し上がられると
ヨーグルトが粘膜に
膜を作ってくれ
刺激を和らげてくれます。

ローズヒップの効果を
発揮させするには
ティーにしても
お湯に溶け出すのは僅かで
良い成分は実に残ったままなので
実ごと食べると
効果を充分に得られます。

ローズヒップティーは
スーパー等にも売ってありますが
ほとんど100％ローズヒップではなく
濃いピンク色を出すために
ハイビスカスの花を
混ぜて販売されています。

ハイビスカスもビタミンCが
豊富に含まれています。

ビタミンCが豊富な故に
酸味が増します。

完全に個人的な意見ですが
ハイビスカス入りの
ローズヒップティーという名で
販売されているティーは
酸味ばかり強く
香りも風味も劣るような気がするので
ローズヒップ100％のものを
購入しています。

完全に個人的な意見なので
気に障られた方かいらっしゃいましたら
申し訳ありません。

実は
産後全く養生が出来ず
家事、育児、仕事をしていました。

すると
産後１ヶ月で倒れ
激しい眩暈、頭痛、吐き気、不整脈で
歩くこともままらなくなり
日常生活さえ出来なくなりました。

病院から出された薬も効かず
途方にくれた時、
漢方の中将湯(チュウジョウトウ)を
飲んだら全ての症状が治まりました。

産後養生しなさい。
と言われるのは
私のようにならないように
昔から言われたことだったんですね。

人生80年と言われる現代で
たった産後の約１ヶ月。
80年の中のたった30日なので
御家族の方も奥さんや娘さんが
産後休ませてあげれるように
配慮をしてあげて頂きたいと思います。

そんなこんなで
中将湯(チュウジョウトウ)を
煎じて飲んでいたんですが
これが
良薬口に苦しで(笑)