こんにちは、愛理です
今回は
健康的に
ファッションを楽しむ方法
についてお話しします
自分のサイズ探し
時間もかかりますし、疲れますよね
中々サイズが見つからない！
可愛い服を楽しく着たい！
そう思っているだけでは
着られるようになりませんよ
着たいのであれば
自分の体型を変える努力が必要です
ではどうすればいいと思います？
ただ暴飲暴食をする？
高カロリーのものばかりを食べる？
無理やり胃に入れる？
辛くないですか？
そんなことしなくても太れます！
ごく当たり前の
規則正しい生活を心がけてください
決まった時間に食べて
決まった時間に寝ていれば
決まった時間にお腹も空くはずです
…なんて言っても
学校や課題に就活、家事、仕事
自分のことなんか二の次になりがち
私も同じでした
その結果、Sサイズのパンツが履けなくなり
気がついたらウエストが53㎝になってました…
そんな私が始めたあること
それは
とりあえず時短食は止めること
時間がある時は沢山食べていましたが
普段、忙しさにかまけて10秒チャージやら
黄色い箱の栄養食やらで時短してました
そんなものは血肉にはなりません！
しかも、胃が疲れてしまうと
消化出来なくなってしまいます！
なるべく胃に優しいもの
温かいもの
を摂るように心がけましょう
では今すぐに
「胃に優しいもの」
と三回唱えてください
胃を労わることによって
消化・吸収が良くなり、
健康的に太れます
今より少し健康的になって
ファッションを楽しみましょう！
では、最後までお読みいただき
ありがとうございました
愛理