なんとなくいつも夕方は苦手
今日は頭も昼過ぎからズキズキ痛かったし。冬は頭が痛くなりやすい
なんだかソワソワしてくる。胸が詰まる。緊張から脈が飛ぶとさらに不安になって一気にサーっと血の気がひいたり。
大丈夫。大丈夫。と心で唱えながら、ちびっ子二人のご飯の準備。手は冷たい。
下を向いておかずをはさみで切ってると、なんだかクラクラ。やっぱり大丈夫じゃないのかな。なんて思ったら、もうおしまい。ちょっとの油断でパニックが心を壊してくる
フラーっとしたけど、なんとか耐えてご飯終了
多分夕方が苦手なのは去年パニック発作で救急車を呼んだ時間だから
いまだその感覚にしばられてるのかも。
ワイパックスはいつも16時くらいに飲むけどあんまり効果ないのかしら