ビューティーダイエットコーチの
滝川愛梨です。
寝る前にやると痩せるストレッチ❣️
今回は、全身痩せストレッチです。
【動画あり】
寝る前に行うと、
寝ている時のエネルギー
消費量が増えます。
朝起きたら、
体重が500g！1kg！
と痩せるカラダに
変わっていきます。
まさに寝ている間に
ダイエット✨✨✨
また成長ホルモンの
レプチンが分泌され
痩せやすくなります。
寝る前のストレッチは
自律神経のバランスも整い
質の良い睡眠が
とれるようにもなります。
これはやらない手は
ないですよね😊✨
是非、お試しください。
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寝る前にやると痩せるストレッチ
