ビューティダイエットコーチの
滝川愛梨です。
ちょうどオンラインレッスンが
終わったところで
このブログを書いています。
寝ただけで体重が
1kg〜1.5kg落ちる
痩せるストレッチ方法の
ご紹介です。
私はこのストレッチを
寝る前にすると
代謝が上がって
朝起きた時には
いつも体重1kg〜1.5kg落ちています。
代謝が上がるだけでなく
カラダの不調も改善しました。
■朝の目覚めが悪い人
■頭痛・めまいがする人
■なかなか眠れない人
にもおすすめです。
前回も寝る前にやると
痩せるストレッチの動画を
アップしたのですが、
今回は、習慣にしやすいように
3分にまとめました。
試してみてください♡
❤️寝る前にやると痩せるストレッチ【ダイエット】
❤️滝川愛梨YouTubeチャンネル登録はこちら
週2回、健康と美容に関する動画を配信。
https://www.youtube.com/channel/UCaMOnpy7_A1WUA2nZeE3WTw
❤️大阪・本町 女性専用パーソナルトレーニングジム「Coretes」対面・オンライン
https://airi-takigawa.com/index_sp.html
❤️滝川愛梨監修 ウエストシェイプベルト
「発汗」×「加圧」
https://j-coretes.com/belt/index_sp.html
❤️滝川愛梨の楽天Roomおすすめ商品
https://room.rakuten.co.jp/room_airi0505/items
