先日の【プチ断食ステイ＠コアティス】にご参加のお客様より
嬉しいメールをいただきました♪(^^)
メールの一部をご紹介します
【昨日、今日～
見事、2キロ減っていました!!(^○^)
ほんとに、良い刺激になり
少しでも動こう!と家の掃除をしたり歩いて買い物に出たり～
食事では毎日、納豆に大根おろしと黒酢をいれて食べたり
仕事のお昼にもサラダを食べています。
そうそう、断食からの帰り道には
早速、てんさい糖やアマニ油など買って帰りました(^^ゞ
それから昨夜は、ネットでヨガマットも購入^^;
やる気マンマンです!
ただ、三日坊主にならないよう
自分の意識を保つ事が問題～^^;
そのために、目標目的をしっかり持っていきたいと思っています。】
このメールをいただいて
とってもハッピーな気持ちになりました
プチ断食ステイでは
ただファスティングをするだけでなく
食育が遅れている日本。
明日から健康的な生活をしていただけるように
食育のお話し、生活習慣を簡単に変える方法、健康的なダイエット方法、
ストレスをためにくい体と心の作り方。
私が最も伝えたいことを
ぎっしり詰まっています
健康の上に美があり
健康の上にダイエットがあります。
健康が一番の幸せ♡
今日も健康に～♪美しく～♪楽しく～♪
一日をお過ごしください(^ ^)
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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