１０月になりましたね～(*^_^*)
今日は酵素断食についてのお話です♪♪
今では、お医者さまも断食会（ファスティング）をされるほど
病気にならないカラダづくりに必要とされています。
私が毎月開催している酵素断食は、他の断食とは違い
生の野菜、生の果物のスムージーを摂りながら行い
腸内の腐敗菌を排泄します。
その結果、体をクレンジングやリセットができます
少し前に腸内洗浄が流行りましたが
これは腸内のよい菌まで外に出してしまい
おすすめできません！
添加物や農薬、体に良くない食べ物を摂らないことはできない世の中。。。
月に１度、酵素プチ断食をすることによってに
一生太りにくく病気になりにくい体をつくることができます
食べない断食ではないので、仕事をしながらでも
運動を併用しながらでもできます。
ものすごい精神力がないとできない！ということはありません(*^_^*)
体から毒素が排泄されると体が軽くなり、心も軽くなります
皆様に日頃の疲れを癒していただきたいと想い
全室オーションビューのホテルで酵素断食を開催しています♡
【酵素プチ断食のメリット】
①むくみがとれて痩せる！
活性酸素の生成が抑制されます。
活性酸素とは、細胞を酸化させる、体のサビのような物質。
肌や体の老化の原因になります！
むくみはとれ、お肌や髪をキレイになります。
②血液がサラサラになる！
人間の毛細血管は地球の２周分。
微小循環がよくなり、血液がサラサラになります。
血液の流れがよくなると、肩こりや冷え症の防止、
疲れにくい体になります。
③デットクスで腸内環境が良くなる！
生の野菜・果物には酵素、ミネラル、ビタミンが満載♪
これが腸に入ると、消化がぐっと良くなり、
食物繊維も豊富なので排泄、発汗も
いつもよりはるかに増えデトックスになります。
④代謝が上がり冷えなくなる
内臓の働きが正常に戻り、細胞の入れ替え、
古くなったりいらなくなったりしたものを分解・
排泄がスムーズになります。
汗をしっかりかけるようになり、冷えにくくなります。
私の場合、酵素断食後、食事を食べていると
汗が出てくるようになりました♪
代謝が上がったことをいつも実感します(^ ^)
１０月も神戸・ホテル【ＳＥＴＲＥ】で開催しています。
詳しくはホームページをご覧くださいませ